커피 한 잔이 내 수면에 미치는 영향
커피 한 잔의 수면 영향, 카페인의 반감기, 수면주기 이해를 통해 개인별 수면 관리와 적합한 커피 습관을 안내합니다. 수면의 질을 높이는 커피 섭취법을 알아보세요.
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